AUSZEIT – Tanke Kraft und Energie für deinen Alltag

AUSZEIT – Tanke Kraft und Energie für deinen Alltag

Yoga Retreat am 12.11.2022 im Schloss Seggau

Yoga begleitet uns durch diesen Tag, um bewusst nach innen zu schauen, Gelassenheit, Stabilität und innere Ruhe zu stärken und die Kraft im eigenen Tun wieder zu entdecken.
Meditation unterstützt uns dabei, den Geist zu beruhigen, sich aufs wesentliche zu fokussieren und lädt ein, neue Denk- und Sichtweisen zu kreieren.

Es erwarten dich:
  • 2 sanfte Yogaeinheiten (Vormittag Mobilisation Rücken & Körper, Yin-Yoga zum Abschluss)
  • Kurze Einführung in die Meditation
  • Atemübung (Pranayama)
  • Energetisierende Achtsamkeitsübungen und Mindset-Impulse für deinen Alltag

Unser Motto für diesen Tag:
„Einfach nur SEIN, ohne Anhaftung von Werten.“

 

Gönn dir eine Auszeit von Stress und Hektik und gemeinsam werden wir Bewegung mit Stille vereinen, die Körperempfindungen, sowie die eigenen Grenzen bewusst wahrnehmen, umso noch tiefer ins Loslassen zu kommen.

Für wen ist dieses Retreat geeignet:

Für Anfänger und Fortgeschrittene Yoga-LiebhaberInnen und alle die es noch werden möchten.
Und für all jene Menschen, welche sich selbst eine Auszeit vom Alltag nehmen möchten, um ihren Körper mit Yoga zu bewegen, den Geist zu besänftigen, Kraft zu tanken und ihre Energie auszugleichen.

Deine Investition:

EARLY BIRD bis 01.09.2022: € 99,- pro Person inkl. Mittagessen & Tee- / Kaffeepause
Ab 02.09.22 € 129,- pro Person inkl. Mittagessen & Tee- / Kaffeepause

Was du brauchst:

Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke
Dicke Socken und warme Kleidung, denn in der Entspannung kann dein Körper leicht auskühlen
(Optional, falls vorhanden: ein Sitz- oder Meditationskissen)

Datum

12. November 2022

Uhrzeit

9:00 - 16:30

Preis

€129

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Kurstyp

Retreat

Ort

Schloss Seggau
Seggau, Leibnitz
Website
https://www.seggau.com
Kategorie

Trainerin

Manuela Weber
Telefon
0664 5354092
E-Mail
yogamit@manuela-weber.at
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