Jeden Montag (außer an Feiertagen): After Work Yoga von 16:30 – 17:45 Uhr  Diese Einheit ist für jeden geeignet, gerne Beginner & Fortgeschrittene

Tauche ein in die Welt des „After Work Yoga“, wo dich ein entspannter Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag erwartet. Wir kräftigen den Körper, lockern und dehnen die Muskulatur, sowie die Faszien, bewegen die Wirbelsäule in alle Richtungen und lösen sanfte Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Gleichzeitig kann sich dein Geist erholen, in dem wir immer wieder innehalten, atmen und uns am Ende der Entspannung hingeben. Roll die Matte aus und lass dich von der Magie der Yoga-Vielfalt innerlich und äußerlich berühren.

Bitte mitbringen: Yogamatte und 1 Decke Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen ab 18 Jahren. Bildungsscheck einlösbar.

Gleich anmelden unter: https://www.vhsstmk.at/kurssuche//kurse/32460408