Jeden Donnerstag (außer an Feiertagen): Rücken YOGA von 10:o0 – 11:15 Uhr  

Diese Einheit ist für jeden geeignet, gerne Beginner & Fortgeschrittene: Über achtsame Bewegung, Mobilisation und Dehnung legen wir den Fokus auf den gesamten Rücken und der Körperhaltung. Dadurch können sich Blockaden entlang der Wirbelsäule lösen und Nacken- und Schulterbereich können entlastet werden. Unser Ziel ist es mit der Leichtigkeit in der Bewegung und voller Freude in den Tag zu starten! Dieser Kurs geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte und 1 Decke Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen ab 18 Jahren. Bildungsscheck einlösbar.

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