Jeden Donnerstag (außer an Feiertagen): Rücken YOGA von 08:30 – 09:45 Uhr  Diese Einheit ist für jeden geeignet, gerne Beginner & Fortgeschrittene

Über achtsame Bewegung, Mobilisation und Dehnung legen wir den Fokus auf den gesamten Rücken und der Körperhaltung. Dadurch können sich Blockaden entlang der Wirbelsäule lösen und Nacken- und Schulterbereich können entlastet werden. Unser Ziel ist es mit der Leichtigkeit in der Bewegung und voller Freude in den Tag zu starten! Dieser Kurs geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Bitte in bequemer Kleidung kommen, Yogamatte und Decke mitnehmen. Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen ab 18 Jahren.

Bitte mitbringen: Yogamatte und 1 Decke Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen ab 18 Jahren. Bildungsscheck einlösbar.

Gleich anmelden unter: https://www.vhsstmk.at/kurssuche//kurse/32460596