Jeden Dienstag (außer an Feiertagen): Fit am Vormittag 10:15 – 11:30 Uhr  Diese Einheit ist für jeden geeignet, der sich gerne in allen Richtungen bewegt.

Wer am Vormittag trainiert profitiert vom eigenen Biorhythmus, welcher zwischen 10 und 12 Uhr eines seiner beiden Hochs hat. Das Ziel von dieser Einheit ist unser Herz-Kreislauf-System zu stärken, indem wir den Körper in alle Richtungen bewegen und ausgiebig dehnen. Du fühlst dich danach wacher und startest mit voller Energie in deinen Tag. Doch dem nicht genug, wir werden zusätzlich noch unseren Geist mit einfachen Übungen entschleunigen. Also lass uns gemeinsam starten, denn die beste Zeit ist immer JETZT.

Bitte mitbringen: 1 Gymnastik- oder Yogamatte, 1 Decke oder großes Handtuch.

Gleich anmelden unter: https://www.vhsstmk.at/kurssuche//kurse/33227503