Zeit für dich, Zeit welche dich lächeln lässt…

In dieser 90-minütigen Yoga-Einheiten vereinen wir die Aktivität von Yang, mit der Sanftheit von Yin. Yang Yoga beinhaltet die kraftvollen, dynamischen und bewegenden Elemente, um danach in die Energie von Yin einzutauchen, wo wir uns der sanften Dehnung hingeben, in dem wir 3 – 4 Minuten in einer Position verweilen. Das Ziel ist es, durch den Wechsel von dynamischer Bewegung und anschließender Entspannung, in die innere Balance wieder einzutauchen, denn hier geht es nicht um Gegensätze, sondern um den alltäglichen Ausgleich.

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Was du brauchst:

• 1 Yogamatte
• Bequeme Kleidung
• 1 Decke & 1 großes Handtuch
• Optional, falls vorhanden: Yoga-Blöcke, Yoga-Rolle, Yoga-Gurt

Jeden Donnerstag von 18:30 – 20:00 Uhr (außer an Feiertagen).

Einzeleinheit € 22,- oder 6er Zeitkarte € 120,- (gültig für 3 Monate & ist übertragbar)