10.Okt
VHS Deutschlandsberg: Rücken YOGA am MorgenGruppenkurs❌
VHS Deutschlandsberg
yoga & more
YOGA
Durch Körperübungen, Atemachtsamkeit, Tiefenentspannung und Meditation ist es dem Yogi möglich, seine Selbstwahrnehmung zu stärken, den Energielevel zu erhöhen und eine größere Ausgeglichenheit zu erreichen.
Achtsamkeits-Coaching
Unter dem Motto „Achtsamkeit & moderne Spiritualität treffen offene Kommunikation“, legen wir gemeinsam dein größtmögliches Entwicklungspotenzial deiner Seele frei und bringen deine Energie wieder in Balance. Meine Mission ist es, dass Menschen wieder in die Eigenverantwortung kommen, sich selbst ohne Bewertung annehmen und all ihre Widerstände gegen das, was sich gerade zeigt zu transformieren.
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Durch Körperübungen, Atemachtsamkeit, Tiefenentspannung und Meditation ist es dem Yogi möglich, seine Selbstwahrnehmung zu stärken, den Energielevel zu erhöhen und eine größere Ausgeglichenheit zu erreichen.
Achtsamkeits-Coaching
Unter dem Motto „Achtsamkeit & moderne Spiritualität treffen offene Kommunikation“, legen wir gemeinsam dein größtmögliches Entwicklungspotenzial deiner Seele frei und bringen deine Energie wieder in Balance. Meine Mission ist es, dass Menschen wieder in die Eigenverantwortung kommen, sich selbst ohne Bewertung annehmen und all ihre Widerstände gegen das, was sich gerade zeigt zu transformieren.
„Wenn der Körper schwingt, die Seele tanzt,
dann darf sich der Geist zurückziehen“
Manuela Weber
Mein Yoga richtet sich an jene Menschen, die sich gerne und regelmäßig bewegen,
um mit mir gemeinsam Prana (=Lebenskraft / Lebensenergie) zu tanken.
Atmung gepaart mit Bewegung fließen im Einklang und der Fokus ist ganz auf den gegenwärtigen Augenblick gerichtet.
Mein Yoga-Stil ist leidenschaftlich, liebevoll, dynamisch, sanft, inspirierend, kraftvoll, erdend und immer mit einer Prise Humor verfeinert.
Wir haben nur diesen einen Körper zur Verfügung und den sollten wir liebevoll pflegen und bewegen. Ich bin davon überzeugt, dass ein starrer Körper auch auf geistiger Ebene eine gewisse Enge erzeugen kann, und dem möchte ich ohne Leistungsdruck entgegenwirken.
Die eigenen, körperlichen Grenzen wahrnehmen, den Blick nach innen richten und hin und wieder gemeinsam der Stille lauschen…
Am Ende jeder Yogaeinheit geben wir uns der Entspannung hin, damit der Körper genug Zeit hat, die praktizierten Asanas auf sich wirken zu lassen.
Tauche mit mir ein in die Tiefen der Asanas und in die Welt des Pranayamas und Mudras.
Die nächsten Termine
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Ob Yoga-Anfänger oder Fortgeschrittener Yogi, in meinen Gruppenkursen hast du
die Möglichkeit verschiedene Techniken und Asanas kennenzulernen und zu üben.
Gemeinsam versorgen wir den Körper mit frischer Lebensenergie „Prana“ und
dein Geist wird klar und fokussiert.
10.Okt
VHS Deutschlandsberg: Rücken YOGA am MorgenGruppenkurs❌
VHS Deutschlandsberg
10.Okt
Rücken Yoga in Weinburg am SassbachGruppenkurs❌
Turnsaal VS Weinburg am Saßbach
10.Okt
Yoga Super Sanft YIN in Weinburg am SassbachGruppenkurs❌
Turnsaal VS Weinburg am Saßbach
14.Okt
VHS Deutschlandsberg: After Work YogaGruppenkurs
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14.Okt
VHS Deutschlandsberg: Yin YogaGruppenkurs
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Zeit mit dir.
Lass dich ein auf deine persönliche Bewusstseinsreise, und bringe dein inneres Licht zum Strahlen.
Komm in Form
fürs Leben.
Kraft und Energie: Durch verschiedene Übungungen, unter meiner Anleitung, kannst du Asanas kennenlernen.
Mein Mehrwert für dich
Mein Yoga ist eine Einladung an dich, bei dir anzukommen und jeden einzelnen Moment frei von Vergangenheit und Zukunft zu erleben.
Das Praktizieren der Asanas stehen zwar der Mittelpunkt, aber Yoga ist viel mehr als nur Bewegung auf der Matte.
Spüre deinen Körper und nimm ihn an, so wie er ist. Genieße die aufsteigende Wärme des inneren Friedens und nutze deine gewonnene Klarheit, um langsam, aber stetig Veränderungen zu zulassen.
Yoga ist ein guter Weg, um mit seinem innersten Kern in Verbindung zu treten. Dein bislang zurückgedrängtes, wahres ICH kann seinen Weg nach außen finden und dies möchte ich in meinen Stunden gemeinsam mit dir erleben.
Lass dich ein auf deine persönliche Bewusstseinsreise, und bringe dein inneres Licht zum Strahlen…
Try it!
Gesundheit ist Reichtum
Seelenfrieden ist Glück
YOGA zeigt den Weg
Swami Sivananda
Y
Yamas
Yamas, die 5 ethnischen Prinzipien. Sie sind eine Art Leitfaden für das Leben.
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Om
Om, die heilige Silbe – wird auch als Mantra verwendet und steht für das Universelle, für das Ganze.
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Ganzheitlich
Ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Lass dich inspirieren und überraschen.
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Achtsam
Achtsam, authentisch, fokussiert, ehrlich und bringt die Zellen zum Tanzen.
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Ein herzliches
Danke
Ein herzliches DANKE an all die einzigartigen, wunderbaren Menschen, welche ich auf und rund um die Yogamatte kennen lernen durfte.
Jeder Einzelne hat mich immer wieder aufs Neue inspiriert, und mich bestärkt meinem Ruf des Herzens zu folgen…
Danke
