Wolltest du immer schon in die Welt der Meditation einsteigen, weißt aber nicht wie? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich!

Meditieren gilt als eine der effektivsten Entspannungs- bzw. Achtsamkeitstechniken. Durch regelmäßige Meditation kannst du dein Gedankenkarussell auch „Monkey-Mind“ genannt, zur Ruhe bringen. Somit ist es dir möglich, dein volles Potenzial zu entfalten und dich für deinen Alltag zu stärken.
Schon 10 Minuten täglicher Meditation sind ausreichend um deine eigene Kraftquelle zu aktiveren, Stress abzubauen und deine innere Gelassenheit zu stärken.

• Dieser Workshop richtet sich an jene Personen, welche sich für Meditation interessieren und gerne mit der eigenen Meditationspraxis beginnen möchten.
• Nach diesem LIVE Online Workshop hast du ausreichend Informationen, damit du anschließend deine eigene Mediationspraxis starten kannst.
• Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, aber du solltest Offenheit mitbringen, um in das Abenteuer Meditation einzutauchen!

Was dich erwartet:

• Überblick Meditation
• Einstieg & Ablauf in deine Meditations-Praxis
• Wie Routine in deine Meditationspraxis kommt
• Tipps für den Alltag

Dauer: ca. 2,5 Std und wird über ZOOM abgehalten
Preis: 69,- pro Person inkl. Workbook

Dieser Live Online Workshop findet ab 5 Personen statt.