Yin Yoga Retreat – Hotel Retter****

YIN YOGA
Deine Zeit, um innezuhalten Yin Yoga ist die pure Achtsamkeitspraxis der Hingabe, der Stille und des Loslassens. Es ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil bei dem die Asanas (Körperübungen) größtenteils liegend bzw. sitzend ausgeführt und ca. 3 – 5 Minuten lang ohne Muskelaktivität gehalten werden. Auf körperlicher Ebene werden Muskeln, Bänder und Sehnen sanft gedehnt und bekommen ihre Geschmeidigkeit zurück. Auf psychischer Ebene wirkt Yin Yoga ähnlich wie eine stille Meditation, da durch die Langsamkeit der Geist zur Ruhe kommt und das Nervensystem entspannen kann. Dieses Yoga Retreat ist für alle Level geeignet.

Datum

23. - 25. Februar 2024

Uhrzeit

0:00 - 0:00

Kurstyp

Retreat

Ort

Hotel RETTER
8225 Pöllauberg 88
Kategorie

Trainerin

Manuela Weber
Telefon
0664 5354092
E-Mail
coaching@manuela-weber.com

Ich kann es kaum erwarten dich auf der Matte begrüßen zu dürfen …
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